Kako prići sportu i rekreaciji

Natjecanje može omogućiti sudioniku da procijeni svoj napredak u izabranoj aktivnosti. Međutim, često se događa da jedino natjecateljski rezultati postaju važni, isključujući veselje i radost sudjelovanja te zdravlje sudionika. Davanje prevelike važnosti natjecateljskim rezultatima posebno je destruktivno za početnike, koji bi trebali biti više zaokupljeni razvojem svojih vještina nego praćenjem svojih rezultata. Razmotrimo malo neke slogane i misli koji nas prate u životu i možda ćemo uvidjeti koliko smo postali opsjednuti uspjehom u natjecanju i kako možemo uživati u sportu. „Pobjednici nikad ne odustaju, a oni koji odustaju nikad ne pobjeđuju”. Ovakav stav prevladava u društvu, a može se odnositi ne samo na sport, nego na bilo koju ljudsku djelatnost. Nitko ne želi da mu se prilijepi etiketa onog koji odustaje. Tenisač može uganuti gležanj u prvom gemu prvog seta, ali smatra da mora završiti meč. Mnogi će kazati da je to hrabrost i upornost, ali što je s opasnostima od ozbiljnije ozljede ako nastavi meč? Nekada zaustavljanje može biti pozitivna odluka. Stoga spomenuti slogan možemo izraziti na bolji način: „Pobjednici znaju kad treba odustati ‒ gubitnici nikad ni ne pokušaju.” „Bez boli nema napretka.” U većini slučajeva bol i neugodnost tjelesni su signali koji javljaju da nešto nije u redu. U sportu smo često poticani da ignoriramo takve signale, smatra se da se ne može napredovati ako niste spremni doživjeti i pretrpjeti bol. Prihvatiti stupanj boli vrlo je važno u razvoju sportaša, ali pogrješno je usredotočiti se na bol kao na osnovni izazov koji treba slomiti. „Samo pobjeda dolazi u obzir.” To je temeljni izraz natjecateljske etike i istodobno krajnje opasan moto. Istina, profesionalni sportaši ne igraju se u sportu, oni rade u sportu. Oni su plaćeni da pobjeđuju. Zbog toga je jako loše i opasno prisiljavati sportaša rekreativca da se uspoređuje po profesionalnim načelima. Za mnoge od nas neprihvatljivo je da samo pobjeda dolazi u obzir; pobjeda je tek jedna od mogućnosti. Imati ponekad natjecanje u perspektivi može pomoći da uživamo u sportu, ali ne treba inzistirati na pobjedi pa i po cijenu zdravlja. Stoga, imajte na umu dugoročni cilj, a to je dobro zdravlje i zadovoljstvo, koji se katkada sukobljava s kratkoročnom željom za natjecateljskim uspjehom. Nemojte nikada gubiti iz vida svoje dugoročne ciljeve, čak i kad ste uključeni u natjecanje, jer ono je samo jedan od načina da se doda malo začina procesu održavanja zdravlja. Vjerujte svojim osjetilima. Ono što vidite, čujete, osjećate ‒ vaši su vodiči u svladavanju vještina i u sprječavanju ozljeda. Ako u trenutcima najžešćeg natjecanja opazite da ste počeli ignorirati ono što vam „javlja” vaše tijelo, a sve u cilju pobjede, onda vjerojatno činite više štete nego koristi.