Valja imati na umu da ne gubimo ništa od svoje osobnosti i individualnosti kad tražimo pomoć onda kad nam je potrebna

Činjenica je da ne postoji takva stvar kao što je potpuna samostalnost i nezavisnost. Nezavisnost i samostalnost znače biti slobodan i sposoban osloniti se i pouzdati se na vlastite snage u životnoj borbi, ali istovremeno i biti dovoljno slobodan, fleksibilan i spreman zatražiti pomoć kad je trebate. Ne samo da svi imamo potrebu biti ovisni – ne ni bilo normalno da je nemamo – nego to ne priznati ustvari slabi i umanjuje i nas i one koje volimo. Idealan međuljudski odnos uključuje i ovisnost i samostalnost, što zajedno dovodi do međuovisnosti. Jedna žena kaže: „U nekim područjima moga života ja sam potpuno ovisna o svom mužu – zaista čak djetinjasto – i potpuno neovisna u drugim područjima, gdje nema potrebe da on čak i postoji. Međutim, najčešće se ispreplićemo: on treba mene, ja trebam njega. Osim toga, naša ovisnost nema nikakve veze s tim što je jedno od nas muškarac, a drugo žena. Još nešto; mi ne vodimo evidenciju tko daje više; život jednostavno teče svojim tokom.” Ljudi koji su prekomjerno ovisni ne dopuštaju „prostor za slobodno disanje” u međusobnim odnosima, nezasitni su u svojim zahtjevima. Oni stalno traže iste stvari, stalno traže pomoć i što god im kažete njih to ne zadovoljava. To je kruto ponašanje, isto kao i kod onih koji pokušavaju biti superneovisni. Svakako, kod ozbiljno poremećenih međuovisnosti potrebno je potražiti profesionalnu stručnu pomoć. Valja imati na umu da je ono čemu mi težimo odnos iskrene uzajamnosti i da ne možemo nikada biti stvarno neovisni, sve dok nismo čak dovoljno „neovisni” da zatražimo pomoć svoga bližnjega. Razmislite o tome leži li možda u vama uzrok zbog kojeg se vaš partner osjeća zasramljen ako vam priđe i zatraži pomoć emotivnog karaktera. Povremeno među bračnim partnerima može sijevnuti svađa u kojoj jedan drugoga optužuje da „nikada nije spreman i sposoban s vama razgovarati”. Međutim, svađe ne moraju biti destruktivne. Ako slušate, a ne samo jednostavno upisujete pobjedničke poene, svađa može biti i vrlo konstruktivna. Na primjer, možete utvrditi na kraju svađe da vaš bračni drug ne želi prisno prijateljstvo, da vi ne možete s njim podijeliti određene osjećaje i potrebe. Ali i vi ste tom prilikom njemu dali do znanja što vi stvarno želite. Pokušajmo držati na pameti da ne gubimo ništa od naše osobnosti i individualnosti kad tražimo pomoć onda kad nam je potrebna. Baš suprotno, time pokazujemo da smo dovoljno jaki i slobodni da budemo ono što jesmo.