Vjerovanje da je zdravo „dati si oduška” više ne vrijedi. Ispitivanja su pokazala da provala gnjeva povećava taj gnjev i produžuje ljutnju. Još više zabrinjava činjenica da iskaljivana ljutnja pojačava zdravstvene rizike, od srčanog oboljenja do moguće pojave raka. Jer, ljudi koji prigušuju bijes doživljavaju iste fizičke reakcije kao i oni koji izražavaju svoje neprijateljstvo ‒ napetost mišića, povišenje krvnog tlaka.

Najosjetljiviji su ljudi s neprijateljskim osobnostima, kojima je pred očima samo ljutnja. Ljudi koji su kronično ljuti imaju više nego dvostruku vjerojatnost da će doživjeti srčani udar nego mirne, hladnokrvne osobe, da će imati povišen kolesterol u krvi i prekomje